Al entrenar al cerebro para enfocarse en niveles profundos.
Evitar distracciones para los primeros ejercicios de relajación. Al entrenar al cerebro para enfocarse en niveles profundos
El éxito del método fue tal que Silva fundó un curso que, desde , ha ayudado a transformar la vida de más de 12 millones de personas en 110 países a través de su organización, The Silva Method. Posteriormente, en 1977 , Silva, en colaboración con Philip Miele, condensó su programa en el libro "El Método Silva de Control Mental", que se ha convertido en un bestseller mundial. Posteriormente, en 1977 , Silva, en colaboración con
Silva relata cómo comenzó a desarrollar su método hace muchos años, cuando era un radioingeniero y estaba interesado en la meditación y la relajación. A través de la experimentación y la investigación, Silva descubrió que era posible alcanzar un estado de conciencia alterado mediante la práctica de técnicas específicas de relajación y visualización. en colaboración con Philip Miele