Surgen sentimientos de injusticia, rabia hacia la expareja por el daño causado, o frustración con uno mismo por los errores cometidos en el pasado. Negociación
Permítete sentir tristeza, rabia o confusión. Reprimir el dolor solo lo prolonga. Surgen sentimientos de injusticia, rabia hacia la expareja
: La pérdida de estabilidad y rutina.
Redacta todo lo que sientes, pero no la envíes; quémala o bórrala como un acto simbólico de liberación. Surgen sentimientos de injusticia
Surgen sentimientos de injusticia, rabia hacia la expareja por el daño causado, o frustración con uno mismo por los errores cometidos en el pasado. Negociación
Permítete sentir tristeza, rabia o confusión. Reprimir el dolor solo lo prolonga.
: La pérdida de estabilidad y rutina.
Redacta todo lo que sientes, pero no la envíes; quémala o bórrala como un acto simbólico de liberación.