The is a self-help and mental development system designed to achieve greater conscious, disciplined control over our mental processes. Through simple, daily practices, it seeks to align thoughts with specific goals to make their achievement faster and easier.
Siéntese en una silla con la espalda recta o quédese en la cama con los ojos cerrados.
: Proceso de crear imágenes mentales claras de los objetivos deseados para influir en los hábitos y la realidad física. metodo silva de control mental en espanol completo
Al bajar el ritmo cerebral a Alfa a voluntad, se reduce la producción de cortisol y adrenalina.
Para dominar el control mental, primero debes aprender a entrar en tu nivel alfa de forma voluntaria y sistemática. José Silva diseñó el método de la cuenta regresiva para lograrlo. Ejercicio de Entrenamiento (3 al 1) The is a self-help and mental development system
Relájate y entra en nivel alfa (con los ojos cerrados, cuenta regresivamente del 100 al 1).
Es una técnica avanzada donde el practicante crea un "laboratorio mental" privado. En este espacio, se invoca a dos consejeros (un hombre y una mujer que representen la sabiduría universal o arquetipos de su elección). Estos consejeros ayudan a revelar información oculta, tomar decisiones difíciles y potenciar la intuición creativa. 3. La Técnica del Espejo de la Mente Esta variante de la pantalla mental utiliza dos marcos: : Proceso de crear imágenes mentales claras de
Se aprende a escuchar las corazonadas y a tomar decisiones acertadas basadas en una percepción más allá de los cinco sentidos.